代替咖啡,尝试这些美味的替代品-手冲咖啡

试图以更温和的方式喝咖啡?这是实现这一目标的方法。

我不想放弃喝咖啡,而且由于我没有禁食Java的禁忌症,所以我每周大部分时间都喜欢喝杯咖啡。但我坚信节制并认真监控个人习惯。因此,在经历了冬天大部分时间喝咖啡的冬天之后,我决定去喝咖啡-而不是每天都喝。这些是我休息时最喜欢的饮料。

热巧克力:我最喜欢的咖啡子是热巧克力。如果您想减轻甜味带来的额外卡路里,请减少牛奶中的脂肪含量。例如,我总是喝全脂(但小)的八盎司卡布奇诺咖啡,其中仅含六盎司牛奶。结合全脂牛奶,我的胃更快乐,咖啡因的吸收速度不如我的系统快,而且味道也很棒。但是,当我拿到热巧克力时,我会选择2%或低脂牛奶(或不加糖的大豆,如果有的话)。热巧克力会让您有所放松,而咖啡带来的温暖,舒适的感觉就不会动摇了。温暖的一天里的冰巧克力几乎和冰咖啡一样可爱。

绿茶:如果您确实需要一些咖啡因,但又想减少咖啡因,绿茶是很好的选择。口感宜人(我总是去买茉莉绿茶,它味道浓郁,却没有额外的卡路里),它散发出微妙但明显的咖啡因嗡嗡声。而且,您可能已经听说过,绿茶中含有大量的抗氧化剂,可以预防自由基和癌症。

Teeccino是一种出色的不含咖啡因的咖啡替代品的商业名称,该替代品似乎在洛杉矶无处不在,但在其他地方很难找到。确实混合了角豆树,大麦,菊苣坚果和其他口味(有各种各样的口味),可以像咖啡一样冲泡(在法国压榨机中,通过茶袋或在意式浓缩咖啡机中),并与牛奶,豆浆或纯蜂蜜,如果您更喜欢黑咖啡/不含牛奶的人。

蒲公英根茶是由普通蒲公英的根制成的,与植物的其余部分一样,具有大量的药用和促进健康的功效。它略带苦味(但带有可口的泥土色泽),呈深棕色,可与牛奶,糖或蜂蜜很好地混合,对肝脏的支持也非常有用-特别是在晚上喝酒或为了一般健康后特别有用。我和成年单身人士争吵之后,我开始喝蒲公英根茶,在患病期间,这会使您的肝脏处理能力几乎降为零。当我从单声道中恢复过来时,我喝了很多这种茶,我的医生告诉我,我的肝脏恢复正常所需的时间比正常情况要少得多,因此有一些轶事证据表明它可以起作用。

如意宝(Rooibos)是另一种全口味的茶,可以与任何类型的牛奶混合,也可以单独食用。尽管它的根源是非洲-它的叶子来自非洲的红色灌木,并且在非洲已经喝了数千年了,但它在美国各地的高档餐馆和咖啡店中都可以广泛使用(星巴克的产品特别好吃)。一些健康专家说它具有增强免疫力的特性。